Det nye forebyggende motionstilbud i Køge Kommune, Motionsholder 35+ M/K har fået godt fat her godt et par måneder efter lanceringen i august måned på Bane 24 - Minikunsten ved Tennishallen - på Køge Idrætspark.

Det nye motionstilbud er et samarbejde mellem Køge kommunes Sundhedscenter, DBU og Køge Boldklub. 

- I tæt samarbejde med DBU og Køge Boldklub er det en glæde, at vi kan byde velkommen til det nye forebyggende sundhedstilbud til mænd og kvinder fra 35 år og opefter. Formålet er at tilbyde borgerne et let tilgængeligt, trygt og motiverende supplement til de eksisterende kommunale sundhedstilbud med foreningslivet som ramme for fællesskab, bevægelse og langsigtet fastholdelse, fortæller sundhedskonsulent og fysioterapeut Mathias B. Mortensen fra Køge Kommunes Sundhedscenter.

Nøjagtigt som det er tilfældet med et andet af Køge Boldklubs sundhedstilbud, FC Prostata og Venner, så er der ingen krav om fodbolderfaring. Det hele foregår i trygge rammer og under ledelse af erfarne trænere fra FC Prostata. Der er fokus på sundhed, glæde og fællesskab. En time om ugen på Køge Idrætspark - nu her i de kolde vintermåneder i Spar Nord Arena - Køgehallerne, tilføjer Mathias B. Mortensen.

Samarbejdsaftalen mellem Køge Kommunes Sundhedscenter og Køge Kommune er en udløber af Velfærdsalliancen, som i starten af januar måned 2023 blev indgået mellem Køge Kommune og DBU og DBU Sjælland. Velfærdsalliancen skal komme til gavn for både borgerne og fodboldklubberne i Køge Kommune. Den kommunale sundhedsindsats vil med den øgede bevægelse på boldbanerne blive styrket, og fodboldklubberne får mulighed for at rekruttere nye medlemmer og frivillige.

Motionsholdet 35+ M/K er for dig, der gerne vil være mere aktiv, møde nye mennesker og få mere energi i hverdagen - uanset dit nuværende niveau.

God intensitet på træningen - og alle kan være med

Navnet på det nye motionstilbud hos Køge Boldklub på Køge Idrætspark er ”Motionsholdet 35+ M/K” og havde senest mere end 20 deltagere ved træningen torsdag eftermiddag den 5. november under ledelse af træner Michael Haagensen og Mathias B. Mortensen og et par andre kolleget fra Køge Kommunes Sundhedscenter, som var udmærket tilfreds med det de så til træningen. Der blev gået til den med lyst og masser af iver fra alle deltagere - hvor der var næsten lige mange fordelt på kvinder som på mænd.

Èn af deltagerne torsdag den 5. november var Peter Cramer og det var tredje gang han deltog.

"Jeg synes det er rigtigt godt at deltage - man får noget god træning, god motion og lærer hurtigt at "tæmme" bolden selvom man måske aldrig før har prøvet at spille fodbold før. Der er også andet end fodbold - forskellige øvelser med og uden bold. Alle har det sjovt og der er naturligvis også plads til en frisk bemærkning og et grin, siger Peter Cramer.

Har du lyst til at prøve - så møder du  bare op i Spar Nord Arena - tilmelding er ikke nødvendig. Løbesko er perfekt som fodtøj. Fodboldstøvler er IKKE tilladt indendørs. Det er hver torsdag fra kl. 15.00-16.00.

Køge Boldklub driver træningen, mens Sundhedscentret primært varetager rekruttering og opfølgning.

Ønsker du yderligere oplysninger om ”Motionsholdet 35+ M/K”, og om hvordan du evt. kan blive optaget på holdet, kan du rette henvendelse til sundhedskonsulent Mathias B. Mortensen hos Køge Kommunes Sundhedscenter på mail (rehabtilbud@koege.dk). 

Du kan også finde gruppen på Boblberg.dk - Gruppenavn: Motionsholdet 35+ M/K (Køge Boldklub).

Herunder lidt flere fotos fra den seneste træning med Motionsholdet 35+ M/K.

Du er velkommen til at kontakte klubchef i Køge Boldklub, Martin Jensen på tlf. 2566 9260 eller skrive til admin@koge-boldklub.dk hvis du har spørgsmål, eller der er noget vi kan hjælpe med.